MAL TIEMPO EN LA CIUDAD DE MÉXICO.

Lluvia en la Ciudad de México.

La semana pasada tuve oportunidad de escuchar una noticia que una universidad norteamericana informaba que la enfermedad del futuro es la depresión, debido a que la situación en muchos países es muy precaria debido principalmente al despido que muchas empresas están realizando de sus trabajadores, así como la preocupación que existe entre muchas personas, por la incertidumbre que existe entre conflicto entre naciones, así como otros desajustes económicos que  nos están afectando a todos.

En muchas ocasiones uno se preocupa de las cosas que nos están ocurriendo en el momento presente. Generalmente son acontecimientos que estamos viviendo y por lo mismo podemos resolver nosotros mismos por corresponder a cuestionamientos que nos interesan y tenemos la respuesta a nuestro alcance con lo que podemos dar por terminada la preocupación.

Algo de lo que nos ocurre con frecuencia, corresponde a nuestros usos culturales; se refiere a cosas sobre las cuales no podemos hacer nada para resolverlas, o a conductas y acontecimientos que son historia pasada y que tampoco podemos hacer nada para dar una solución inmediata, aunque se ponga mucho interés hay cosas que no se pueden remediar.

En días pasados tuvimos en la ciudad de México una racha de dos semanas de lluvia constante, días nublados, con viento frío y clima frío. Mucha gente para remediar las cosas y veía que la gente renegaba del clima, por sentirse levemente inmovilizados, quejándose siempre del mal tiempo, aunque en realidad no se podía hacer nada y lo único que quedaba, era aceptar las cosas como son, y disfrutar esas inclemencias en las que no podíamos hacer gran cosa para mejorar el tiempo.

Afortunadamente este fenómeno climático correspondía a una racha de un frente frío con bajas temperaturas en el noreste, oriente y centro del país, y fueron el motivo de las lluvias constantes desde el oriente de la península de Florida hasta el occidente del mar Caribe, lo que dio como resultado el mal tiempo en Chiapas, Veracruz y Oaxaca y por supuesto nos afectó a nosotros en el centro en el Estado de México y Puebla.

Es probable que la preocupación de una racha de mal tiempo te haya puesto de malas y eres de los que pasan una buena parte de la vida preocupándose de varias cosas a la vez. Te preocupas por actitudes pasadas o problemas futuros que son los que dominan tu presente y es la razón de que te sientas ansioso, deprimido y desesperado. Para combatir el miedo, la mejor estrategia que debes seguir es aprender a dirigir tu atención de vuelta al presente y trates de gozar el día de hoy como si fuera un regalo recibido y lo vas a gozar con todo tu entusiasmo.

Recuerda que el día de hoy es lo único que tenemos y corresponde  al espacio de tiempo sobre el que podemos a llegar un poco de control y es el momento en que podemos apartar el miedo y los temores de nuestra mente. Procura concentrarte en fijar tu atención en el aquí y el ahora y trata de gozar la vida en el momento presente.