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| Orar y Meditar. |
En
la actualidad es común de mucha gente que medite
con frecuencia por disponer de los conocimientos elementales de esta
disciplina. Lo que se inició en los años setentas, ahora se ha extendido como una
cultura más aceptada; falta mucho por cubrir para que estos buenos hábitos
puedan beneficiar con su aplicación a un número mayor de personas.
Su
objetivo principal, consiste en que podamos comprender mejor al mundo y nos entendernos
mejor a nosotros mismos, mediante técnicas meditativas
de las grandes religiones de Oriente. Existen diversas clases de meditación que pueden ser utilizadas
para el mejoramiento personal, La aplicación más frecuente de meditación, cobró fuerza en las iglesias
religiosas donde las ceremonias y servicios se inician o concluyen con varios
momentos de reflexión que son aprovechados por los fieles para orar y
reflexionar sobre los pedimentos de sus necesidades.
La
“meditación” ha sido una práctica
común en todo el mundo y se ha utilizado desde los tiempos más remotos, como un
método para llegar a conocer la naturaleza esencial de las cosas. Con su
aplicación, nunca se sabe lo que se va a descubrir, pero al resultado que se
llegue, es posible que podamos iniciar cambios en nuestra vida para nuestro
beneficio. Las personas que deseen meditar
con ventajas, deben mejorar su poder de concentración y dedicar a esta práctica
por lo menos media hora, en la que pueda gozar de tranquilidad absoluta.
La
finalidad que se persigue con las distintas técnicas de meditación, es obtener un estado de receptividad, tranquilidad
interior y un mayor conocimiento personal, ayudándose para calmar el estrés
acumulado que es el resultado de las preocupaciones diarias. La concentración
se logra con alguna de las funciones básicas corporales como es el caso de la
respiración que juega un papel importante en esta materia. La función principal
de la meditación, no consiste en
escapar de nuestra diaria existencia, sino en prepararnos para hacerle frente y
lo que reviste mayor importancia, es lo que traemos con nosotros al regreso de
esa experiencia.
¿Cuál
es la finalidad que perseguimos cuando nos asomamos a nuestro mundo interior?
a) Respuestas a
nuestros problemas: La meditación
puede ayudarnos a resolver gran parte de nuestros problemas diarios.
b) El descubrimiento
de sí mismo: La aplicación
de esta técnica puede ser el camino hacia el descubrimiento de nuestro propio
yo. En realidad no podemos permanecer sentados y en un absoluto silencio sin
aprender algo acerca de nuestro propio ser.
c) Lograr una
comunicación efectiva con las demás personas: Los pensamientos que fluyen de nuestra mente,
también circulan por otras mentes, de manera que partiendo de nuestro interior,
podemos conseguir muchas cosas de la mente universal, que es la que logra
conectarnos con otras mentalidades y sin que medien palabras pueden percibir la
cálida ola de amor que los envuelve, ya que cuanta mayor sea la profundidad de
nuestros pensamientos, más cerca estaremos unos de otros.
d) La sensación de
alegría: Cuando más
ahondamos en nuestro propio yo, más nos acercamos a uno de los mayores
beneficios de la meditación que es: la
alegría. No meditamos para
retirarnos del mundo, sino lo hacemos para gozar de la vida.
El
resultado final de “la meditación”, radica
en hacer conciencia de nosotros mismos y de nuestros semejantes y del vibrante
universo que nos rodea. Cuando “la
meditación” nos transporta a las
fronteras de ese mundo, es cuando sentimos que todo coincide con la oración que
muchos de nosotros practicamos en nuestra religión; y es cuando sentimos la
sensación de creer que el reino celestial se encuentra precisamente en nuestro
interior, y que siempre ha existido una relación que une nuestra mente y la
fuerza que rige el Universo.
“En una u otra forma, pasamos la vida tratando de entender esa afinidad que existe
entre todos los seres vivientes y Dios.”
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