PIERDE MIEDO A TUS PREOCUPACIONES.

¿PREOCUPADO?

Se dice que solamente los niños pequeños no tienen preocupaciones y cuando así  ocurre, al día siguiente cuando se levantan, ya no recuerdan lo del día anterior. Por eso nos dicen a los mayores que deberíamos aprender de ellos para no vivir con preocupaciones pero se dice que un noventa y tres por ciento de personas nos preocupamos por diversos motivos y lo peor pasa cuando nos llegamos a hacerlo sobre cosas que todavía no pasan como es pensar en el futuro que llega a ser motivo de inquietud en la mayoría de casos.

Es muy posible que hayas escuchado el proverbio “La vida es lo que sucede cuando uno ha hecho otros planes” este es un gran designio en acción. Ponemos por caso que tienes interés en conseguir un empleo y finalmente no es así. Es posible recibas alguna mejor propuesta en otro momento de tu vida y mientras tanto has vivido con diversas ansiedades por no conseguir el empleo deseado. Cuando ocurre alguna situación parecida, puedes ayudarte mencionando afirmaciones positivas que sirven para poner las cosas en perspectiva y cimentar tu confianza en ti mismo.

Tomando el caso del empleo, puedes repetir una afirmación con la suficiente frecuencia, que llegado el momento terminarás por creer en ella como una realidad, y esa acción mejorará tu estado de ánimo, porque las afirmaciones son una manera de “actuar como si …” Si tú actúas como si … durante un tiempo razonable, tu mente aceptará la posibilidad de que algo así ocurra y habrá mucha posibilidad de que así sea, porque a medida de que tú repitas esas afirmaciones una y otra vez, tu interacción con tu entorno se modificará positivamente.

Es posible que para tranquilizar tu mente quieras expresar “Deseo confiar en que todas las cosas suceden por alguna razón y aprenderé a partir de lo que la vida me presente. Aun cuando un determinado hecho no se desarrolle de acuerdo con mis planes y manera de pensar, sé  que todo está ocurriendo a la perfección”. Y todo este pensamiento lo resumes solamente en la afirmación: “Todo está ocurriendo a la perfección” Sin dejar de tener en mente esta afirmación primero precisa la preocupación que tanto te atemoriza y una vez que hayas identificado tu miedo, respira en forma amplia y puedes expresar en voz alta o en silencio por diez veces seguidas tu afirmación:

                   “Todo está ocurriendo a la perfección

El hacerlo en forma repetida, te producirá una maravillosa sensación de paz interior, que te hará sentir mejor, calmando las inquietudes que tienes de tu preocupación. Es posible que después de practicar estas afirmaciones te podrás dar cuenta de la poderosa forma de ayudarte a manejar tus preocupaciones.

La realidad de las afirmaciones consiste en que pueden hacerse en cualquier lugar y en todo momento, influyendo en la privacidad de tu propia mente. Es posible que dispongas de muchas expresiones que utilices con frecuencia, pero debes tener cuidado porque cuando las manejas en forma negativa a tu persona, es posible que esas frases afecten tu manera de ser y posiblemente no te has dado cuenta del daño que pueden ocasionarte.

Habrás consultado algunos libros sobre afirmaciones y notarás que se ofrecen sugerencias muy contradictorias pero recuerda que finalmente tú serás la única persona que decida la clase de afirmación que te resulte más adecuada, tomando en cuenta que pueden darte mejores resultados si las utilizas expresadas o escritas en tiempo presente. Por ejemplo: “Sé que soy importante y actúo en consecuencia” en lugar de: “Sé que soy importante y actuaré en consecuencia”.

Cuando inicias esta práctica se recomienda que utilices estas afirmaciones con frecuencia hasta que su uso forme parte de tu pensamiento constante. Disponen de la ventaja de que son frases cortas que no quitan tiempo de tus actividades normales, son pensamientos concentrados que se expresan en forma concreta y en caso de que sufras algún olvido en su expresión, se recomienda que hagas tarjetas o fichas con tus afirmaciones y las ubiques en un lugar de fácil consulta donde atraigan tu atención y tengas oportunidad de repetirlas con frecuencia.