¿EN PERFECTAS CONDICIONES DE SALUD?

Es posible que eso resulte un poco difícil lograrlo, porque la salud total es un sueño que muy pocos alcancemos esas metas, pero todos tenemos la capacidad de sentirnos bien, de vivir contentos sin sentirnos abrumados de tensiones y apremios, sobre todo en medio de tantas noticias negativas y en época de elecciones en las que todo mundo quiere ganar.

Esto no significa que la existencia deba ser un constante sacrificio. En realidad, disfrutar plenamente de la vida es la mejor receta que funciona  para conservar la salud. Por supuesto que para lograrlo debemos conocer a fondo nuestros sentimientos, deseos y prestarles toda la atención. Puedes  mejorar tu manera de pensar si tomas en cuenta los siguientes conceptos:

1.-Quebrantos: Puedes recordar cuando niño todas las prohibiciones que te impusieron tus padres. Cuántas veces te repitieron la palabra NO, pero ahora ya no son aplicables en nuestra edad adulta. Cuando hablas con personas que no conoces y otras tantas más que sin darte cuenta te afectan. Comienza hoy o mañana por quebrantar deliberadamente alguno de tus tabúes.

2.-Sentidos: Cuántas veces has mirado sin ver, oído sin escuchar, comido sin saborear y otras tantas monerías que adquiriste de chico. Por lo general tus sentidos duermen como si los desconectaras para evitar que distraigan de tus tareas diarias. Estas son algunas de las oportunidades en las que debes poner más cuidado para reavivar tus sentidos.

3.-Reconocimiento: Debes reconocer el trabajo o servicio que hacen otros para tu beneficio y expresar tu reconocimiento con unas cuantas palabras de elogio. Cuando yo lo hago me ha ocurrido algo singular y maravilloso. La gente me parece más agradable, aunque tal vez no sea la gente que ha cambiado, sino yo.

4.-Productos caros: En esta época de inflación no juzgues las cosas por su precio. Ni los millonarios pueden darse vida de tales. Si te gusta algo para ti o para regalarlo a un amigo…cómpralo. El placer que te ocasiona a ti o a los demás no depende de un valor monetario. Gasta un poco más de lo habitual para satisfacer un gusto. Lo que tú obsequies será bien recibido.

5.-Tus tesoros: Si dispones de cosas buenas y costosas, úsalas. Busca la forma de halagar a tus hijos con una cena elegante, para ello utiliza la vajilla nueva con los cubiertos de plata que usas para las visitas y una decoración de velas. Descorcha tus botellas de champaña. Viste tus mejores prendas cuando acudas a un acontecimiento social. Busca algo que has atesorado y utilízalo.

6.-Impulsos: La vida tiene momentos muy especiales y existen ocasiones en que la emoción llega a su máximo. Más que reprimirla hay que darle salida de lo que no se había podido hacer antes. No tiene nada mal que te vean  correr en la calle; o bien, darle un abrazo a un amigo cuando antes se le había tratado formalmente, saltar de un paracaídas en el aire, gritarle a nuestro equipo favorito en la cancha, así como otras cosas en que te  reprimiste antes y ahora puedes darle salida aunque sea por una sola vez.

Debemos asumir nuestra responsabilidad y cuidar por lo menos estos caminos a la felicidad que han sido mencionados, sin sentirnos abrumados por las preocupaciones que diariamente tenemos. Recuerda que todo tiene solución, menos si desatendemos la salud y no nos cuidamos adecuadamente a nosotros mismos.

¡Que seas muy feliz!