DEBEMOS TENER ÁNIMO PARA VIVIR.

Símbolo Patrio..

El fin de semana pasada tuve oportunidad de acudir a una ceremonia religiosa en la que los asistentes guiados por el sacerdote que nos dio la plática, nos preparó y tuvimos oportunidad de pedir mentalmente al Creador para que tengamos oportunidad los mexicanos de tener la inspiración suficiente para aportar ideas que mejoren la difícil situación actual,  por la que está pasando nuestro país.

Yo me quedé pensando este escenario actual y consideré que verdaderamente tenemos muchos problemas que asolan nuestro país, pero también esta situación  trae muchas oportunidades que debemos aprovechar, si vemos esta realidad con optimismo y recurrimos a nuestra historia que nos brinda opciones que no debemos desaprovechar.

Por mi edad recuerdo que después de la segunda guerra mundial y siendo demasiado joven, tuve oportunidad de apreciar que nuestros trabajadores ganan ahora tres veces más dinero (en promedio y con ajuste por inflación) y con ello, ingiere 3 veces más esperanza de vida.

A pesar del crecimiento de población en los últimos 70 años, los habitantes de las ciudades ocupan menos espacio, consumen menos energía y ocupan menos espacio de los ecosistemas naturales ya que las ciudades del país, albergan más de la mitad de la población humana.

Considerando que ahora hay más gente rica que la segunda mitad del siglo pasado por causas que todos conocemos, los pobres disponen de mejores satisfactores, ya que pudieron duplicar el consumo de satisfactores. La ONU calcula que la pobreza en el mundo se redujo más en los últimos 50 años que en los 500 anteriores.

Las cuatro necesidades básicas: comida, ropa, vivienda y combustibles están más al alcance de los pobladores de esta nación; y, es una razón por la que están más a nuestro alcance, seamos más altos, mejor desarrollados, longevos y libres. A pesar de que mucha gente vive en la pobreza extrema, la generación actual dispone de acceso a mayor cantidad de calorías, artículos electrónicos, radio, televisión, millas de vuelo, consumo de gasolina y dinero que cualquier generación anterior.

Los pesimistas auguran muchos desastres: que el petróleo está acabando, lo mismo nos informan del agua en breve faltará. Si levantamos la cara al cielo y lo veremos lleno de nubes y el petróleo se hubiera acabado desde fines del siglo pasado y en vez de eso la reserva aumentó, lo que falta es técnica y gente honesta que quiera un poco a México antes que sus bolsillos. Afortunadamente las invenciones y las ideas siguen llegando y en eso consistió el mensaje del sacerdote en su homilía, que debemos avivar nuestra inteligencia para promover nuevos descubrimientos e invenciones para incrementar la tasa de innovación que favorezca a nuestro país.

Afortunadamente nuestras nuevas generaciones gozan más de paz, libertad, ocio, educación, atención médica, estudios en el extranjero y una extensa gama de opciones. Son jóvenes con más inquietudes que sirven para estimular el ingenio y son personas que escogen lo que quieren y afortunadamente tienen más opciones para lograr sus pretensiones.

Yo te invito a trabajar por nuestro país, no haciendo caso de los pesimistas que disponen de grandes intereses de por medio, y formemos un grupo de trabajo, de investigación y de positivismo en nuestras familias, en nuestras relaciones públicas y podamos aportar mejor rendimiento y en conjunto podamos aprovechar las nuevas oportunidades de éxito y aportar buenos resultados que nos beneficien a todos.

LA ALEGRÍA DE PRACTICAR EL BIEN.

Fundación para Ancianos. Matías Romero.

¿Has tenido oportunidad de ayudar a alguien que lo necesita en un momento difícil? Si lo has hecho que bien te podrás sentir después de ejecutar tu acto de bondad. Pero más agradable se sentirá la persona que recibió tu ayuda, es un acto que la sociedad se vuelve más unida y todo el mundo se beneficia. Por esta misma razón las personas altruistas son deseables como amigas: suelen ser más cooperativas.

Cuando las personas se ofrecen a ayudar, se produce un efecto dominó que se extiende a toda la comunidad. Al ver que otros abren su corazón para ayudar a quien lo necesita, en ellas queda sembrada una semilla que quizá tarde o temprano las lleve a hacer algo igual. Y nos unimos más a las oportunidades de usar nuestras habilidades y talentos en favor de otros.

Tú también puedes empezar a brindar ayuda a los demás y si te interesa puedes empezar por cosas pequeñas que pueden ser de mucha ayuda y no te exigen mucho tiempo ni esfuerzo y te darás cuenta que cuando realizas una buena acción por alguien, pones en marcha una larga cadena de actos de bondad.

Otras formas de ejercer ayuda a los demás consiste en dar las “Gracias” a la persona que te cede un lugar en el metro o el metrobús, al mesero que te atiende en un restaurant,  agradecer a los demás es una buena acción cuando te ceden el paso, quizá tú seas el beneficiario de la ayuda, pero con solo decir “Gracias” estas correspondiendo a esas atenciones. Cuando empiezas a poner atención, hay muchas oportunidades de hacer buenas cosas.

Si tu interés es mayor para hacer el bien a los demás, puedes acudir a una Fundación o una Organización donde se practica la filantropía y otorgar tus servicios a los residentes en asilos para ancianos, orfanatos en niños de condición calle, cruz roja, hospitales y tantas otros lugares que solamente en la Ciudad de México existen más de 500 instituciones que atienden servicio público.

Por eso quienes manejamos estas actividades nos sentimos satisfechos cuando hacemos el bien a otras personas que lo necesitan, por eso experimentamos gusto cuando detenemos una puerta para que pase otra persona o cualquier otro servicio que origine una mejora a los residentes de una casa hogar. Un acto de bondad produce una actitud positiva y aumenta el bienestar y la autoestima, nos motiva para realizar estas labores cuantas veces sea necesario.

Creo que tenemos el impulso propio de conectarnos para prestar una ayuda que beneficie a quienes lo necesitan. Es parte de nuestra naturaleza porque aumenta las probabilidades de servir como individuos útiles a personas que lo necesitan y cuando practicamos buenas obras satisfacemos esas necesidades a gente que verdaderamente lo necesita y su mejor respuesta son las bendiciones que brindan a quienes les ayudan.

¿TE AGRADARÍA LLEGAR A LOS OCHENTA AÑOS?

Club Social.

Es muy recomendable tener un plan de vida y no solamente resolver el aspecto económico, también hacer realidad nuestros objetivos de salud a medida que envejecemos. Conozco varios casos de personas con muchas posibilidades de dinero pero llegan a una edad  intermedia con una salud deteriorada y lo importante es saber cómo debemos cuidarnos durante tres décadas decisivas para mantenernos sanos y felices por el resto de nuestros días.

En principio es importante cuidar siempre la salud cardiaca y para eso deben adquirirse buenos hábitos como hacer ejercicio, comer bien, dejar de fumar y es bueno que empieces cuanto antes, es la mejor forma de mantener bajo el riesgo cardiovascular en cualquier década de la vida.

De llegar a una edad media que es cuando empezarás a notar las primeras señales de envejecimiento, debes cuidar tu salud muscular porque será muy importante conservarla cuando tengas 60, 70 u 80 años. Será necesario conservar la rutina del ejercicio porque de no hacerlo es posible que lo  lamentarás después. Es recomendable que anualmente te hagas pruebas completas de laboratorio para corregir aquellas fallas que se van notando.

Después de los 70 años es importante que continúes manejando tus rutinas de ejercicio como es el caso de: hacer caminatas a paso veloz, es una de las mejores maneras de estar en forma y una de las más sencillas; el entrenamiento funcional es un tipo de ejercicio que se practica en casa o en un parque cercano, utilizar el propio peso corporal para hacer lagartijas y sentadillas, esto lo puedes hacer sin necesidad de acudir a un gimnasio.

Es importante que te fijes una meta de 30 minutos diarios de ejercicio moderado por lo menos 5 días a la semana. Ese grado de intensidad debe acelerarte solo un poco el pulso. ¿No tienes tiempo para hacer ejercicio? Tal vez sí lo tengas, es solamente el 2 por ciento de tu día. Muchos médicos recomiendan a las personas mayores volver a hacer caminatas poco después de pasar una cirugía de reemplazo de cadera y de rodilla. Los achaques y molestias tampoco deben detener el ejercicio.

Algo de lo que es muy necesario hoy en día, para agrandar el vínculo social y si quieres ampliar tu grupo, inscríbete en un gimnasio o en un club deportivo para combinar dos actividades que mantendrán activo tu cerebro: el ejercicio y la interacción con otras personas de tu edad y con ideas afines. Si logras hacer amigos en esos lugares, te sentirás más motivado para asistir.

Tener motivos y deseos de seguir viviendo es esencial en esta etapa madura para mantener contacto con la gente. Puedes profesar una religión que también parece ayudar en gran forma. En el caso de que sientas una depresión que impida disfrutar tu vida, es importante buscar ayuda profesional.

Si ya te encuentras en la etapa de los  80 años en adelante, ¡Enhorabuena! has conseguido tu objetivo. Y si no has llegado, tienes muchas posibilidades de lograrlo. En América Latina la esperanza de vida aumentó de 51 a 75 años entre l950 y 2010, y está previsto que esa edad aumente a 80 años para mediados de este siglo.

Felicidades en la edad que te encuentres, todas son buenas, lo importante es cuidarse y tener gusto y ganas de vivir, vale la pena cuidarse y continuar con las recomendaciones hechas, yo ya lo conseguí y te aseguro que así es.

PROTECCIÓN A NUESTRA JUVENTUD.

Es muy posible que nuestras generaciones aprenden rápidamente por imitación de otros lugares donde hemos visto que los hechos se repiten continuamente y disponemos de patrones cultivados a seguir en otros países y siguiendo los altos niveles de violencia en nuestro país se manifiestan de diferente forma y a diferente escala.

Con esos modelos de conducta y con un sentimiento profundo me refiero a la terrible tragedia ocurrida en un colegio de Monterrey y con mucho respeto a todos los afectados directos e indirectos que nos puede conducir a diferentes reflexiones por corresponder a un sistema obsoleto cuya sanación nos debe conducir a varias reflexiones.

Como respuesta de diferentes estudios de neurociencia han dado como respuesta que la exposición a la violencia afecta diferentes estructuras de exposición a la violencia afecta las órdenes y la operación del cerebro.

Las causas pueden ser: la misma exposición a la violencia como los frecuentes noticieros que nos endilgan, los videojuegos al alcance de todos los menores, la difusión masiva de las redes sociales, las frecuentes noticias de la nota roja, las alteraciones cerebrales en la conducta de los adolescentes así como la agresión y mala toma de decisiones en la atención de los jóvenes en los casos de que su cerebro está en formación para conseguir un funcionamiento completo en su madurez.

Lo ocurrido en Monterrey es un asunto que se da en otras tantas poblaciones grandes donde se observa una gran exposición a la violencia que aunado a la corrupción y extorsión que se da en la vida pública, provoca más actos violentos y cada vez nos sorprendemos menos de los acontecimientos de tragedia.

La medida tomada por el gobierno de revisar mochilas de las escuelas puede resultar una medida parcial para conseguir una prevención de delitos, pero debe ser respaldada por los padres en el seno de los hogares, donde no es suficiente la compra de ropa adecuada y útiles escolares para sus hijos, sino cuidar que el hijo tenga las condiciones adecuadas para estudiar, siempre en contacto con la escuela y reorganizar la vida con sus guías de estudio en casa. Esto ayudará a evitar muchos malentendidos y fricciones que llegan a surgir después. Basta con un poco de imaginación.

Estamos viviendo actualmente la era de la incredulidad. Los patrones de comportamiento que dictan las costumbres y rutinas a seguir, llegarán a un grado tal que llegaremos  nuevamente a recuperar la capacidad de sorprendernos y lo lograremos porque necesitamos sobrevivir.

Aun así, es posible que la sociedad demuestra su indignación  por los hechos ocurridos, aunque un sector de la misma se muestra indiferente, considerando que los jóvenes son los más directamente afectados por la exposición a la violencia.

CRISIS Y AJUSTE DE TU PRESUPUESTO.

El encarecimiento actual del dólar ha provocado un desajuste de precios que de momento nos sorprende a todos y nos alarma al informarnos que nuestros consumos suben de precio y nos alarma que los ingresos siguen siendo los mismos. Algo debemos hacer para ajustarnos a esta medida impuesta porque nuestra vida sigue su marcha.

Entre las soluciones pueden surgir tres propuestas: 1ª.-Absosorber el aumento con nuestras reservas económicas. 2ª.-Aumentar un poco más las actividades laborales para solventar el faltante y 3ª.-Ajustar el presupuesto para evitar gastos superfluos. En las dos primeras no existe ningún problema si se dispone de esa facilidad y la tercera puede ser la más recomendable para hacer un reacomodo de pagos.

Esta opinión da la idea de nuestros impulsos por comprar cosas que no nos hacen falta, o que poco necesitamos, como si fuera más fácil llevar una vida bonita y elegante cuando no tienes que ajustarte a un presupuesto determinado, esto quiere decir que si tu quincena es de cinco mil pesos y comprometes el pago por seis mil, se observa que siempre vas a tener mayores compromisos de pago, que beneficios de cobro.

Es posible que si así lo haces, puede ser por llevar una vida que te conceda mayor comodidad y que te permitas un pequeño lujo que necesitas. Eso solamente lo podrás hacer cuando te sobre el dinero y no tengas que aprender las lecciones que nos enseñan las privaciones. El hecho de disponer de suficiente dinero, no es garantía de que lleves una vida auténtica y realizada, como tampoco que por ese motivo, consigas una vida que te permita alcanzar la felicidad plena.

Para mejorar una situación de preocupaciones económicas, debes cuidar por retirarte de las distracciones mundanas que te producen inquietudes por realizar gastos superfluos que te provocan compromisos que en nada beneficien tu equilibrio económico. Esto es, eliminar pagos innecesarios y sobre todo ir de compras de artículos inútiles, salvo el caso de comprar comida y ropa suficiente y llegado el caso hasta de ejercer la abstinencia.

Cuando comprendas que puedes vivir sin muchas cosas ociosas, puedes esperar las mejores respuestas de la vida porque empiezas a comprender que te vuelves más paciente, lo cual te permite esperar con dignidad, sabiendo que al fin dominas tus deseos de "comprador compulsivo" porque eres capaz de decidir a tu favor y en beneficio propio y de quienes te rodean.

LAS MEJORES ESCUELAS DEL MUNDO.

El Director Kari Louhivuori bromea con los  niños.

Finlandia ha respondido en la última década con sus 62.000 educadores profesionales que se seleccionan entre el 10% de graduados más sobresalientes del país para obtener una maestría en pedagogía. Muchas escuelas son pequeñas para que los maestros conozcan a cada uno de sus alumnos y si algún método les falla consultan a sus colegas para intentar algo distinto.

La transformación del sistema educativo empezó hace unos 40 años pero los educadores no se percataron que fuera tan exitosa hasta el año 2000 cuando los resultados del “Programa de Evaluación Internacional de Estudiantes” PISA, que es un examen estandarizado que se aplica a alumnos de 15 años en más de 40 lugares del mundo, dieron como resultado que los finlandeses eran los mejore lectores del mundo.

Tres años después llevaban la delantera en matemáticas, y en 2006 Finlandia ocupaba el primer lugar en ciencias y se observó que no existen exámenes estandarizados obligatorios, a excepción uno que se aplica al final del último grado de bachillerato y no hay clasificaciones ni comparaciones entre alumnos, escuelas o regiones.

Se considera que cada escuela tiene las mismas metas nacionales y dispone de la misma fuente de educadores con capacitación universitaria. Con esos antecedentes un niño finlandés dispone de las mismas posibilidades de recibir la misma educación de calidad, sin importar el lugar donde resida. Las diferencias en conocimientos entre los mejores estudiantes y los menos aplicados son las más pequeñas del mundo.

Con esos antecedentes logran que el 95 % de los finlandeses se gradúan del bachillerato o de una escuela vocacional, 19 más que la tasa de Estados Unidos, 21 más que la de Suecia y 14 más que la de Italia. Además  se considera que Finlandia gasta cerca de 30 % menos por alumno que Estados Unidos y el 66 % de los alumnos continúa con la educación superior que representa la tasa más alta de la Unión Europea.

Los niños de primer grado toman clases de música, arte, deportes, religión y manualidades textiles. El idioma inglés empieza en el tercer grado y el sueco en el séptimo, pero los alumnos pueden comenzar con el cuarto grado si lo desean. Cuando llegan al quinto grado, estudian biología, geografía, historia, física y química.

Muchos críticos del sistema PISA en Alemania y el Reino Unido, argumentan que el éxito de Finlandia se debe a factores sociales y demográficos, por la homogeneidad social, la baja tasa de inmigración y la poca densidad poblacional, lo cual se refleja en grupos pequeños

Lo cierto es que la enseñanza en las escuelas finlandesas se organizó a través de un sistema donde aportaron ideas Maestros y Maestras de todo el país, para un plan de estudios nacional. A medida que las escuelas integrales mejoraban, también lo hacían las de secundaria y bachillerato. En 2010 unos 6.600 solicitantes compitieron por 660 vacantes de capacitación para educación primaria. Sus resultados continúan siendo los más sobresalientes en la enseñanza y el aprovechamiento de sus alumnos.