APAGONES MENTALES.

 

APAGONES MENTALES.

La edad no tiene por qué ser un impedimento aunque las mayorías opinan lo contrario, a veces estos traspiés se toman en broma y se les llama “incidentes de la tercera edad” o “alzheimer prematuro” ¿es un hecho ineludible que mientras más se envejece menos se recuerda?

 Conforme pasa el tiempo nos vamos inclinando a culpar a la edad de problemas que no necesariamente se relacionan con ella. Cuando un adolescente no encuentra sus llaves, piensa que es porque está distraído o porque no se organiza previamente para para guardar sus cosas.

 Es posible que un septuagenario esté perdiendo cosas durante décadas, como puede llegar a ocurrir a cualquiera de nosotros de vez en cuando en  pensar. El mecanismo de la memoria no se descompone conforme pasan los años. “sólo se vuelve ineficiente”

 El tiempo de procesamiento del cerebro se hace más lento con el paso de los años, aunque no se ha podido precisar exactamente por qué. Los estudios recientes indican que las neuronas pierden su eficacia y por lo consiguiente hay menos actividad en el hipocampo que es la parte del cerebro encargada de decidir qué información retener y cual descartar.

 No es claro que tener menos actividad cerebral sea peor. Un atleta principiante se cansa más fácilmente que uno ya entrenado. Del mismo modo a medida que el cerebro se vuelve más hábil para realizar tareas, gasta menos energía en ésta.

 Nuestra cultura busca soluciones rápidas, pero es necesario esforzarse para mantener el cerebro en buena forma. Es como tener un buen cuerpo, no se puede ir al gimnasio una vez al año y pretender estar en forma. Ponga atención en lo que desee recordar y después asignarle un significado.

 Recordamos cosas cuando nos concentramos en ellas, aunque lo hagamos sin intención. Esto ayuda a explicar por qué los estridentes comerciales cantados se nos graban, recurren a la rima y la música, dos recursos mnemotécnicos.

 Si deseamos tener buena memoria, debemos poner atención a nuestra vida, lo que nos permitirá descubrir en ella todo aquello por lo que vale la pena recordar y que lo tengamos presente en forma ordenada.