CUIDA TU ESTADO ANÍMICO.

Es tan importante mantener el buen estado de ánimo, porque los estados anímicos pueden ser tremendamente engañosos. Pueden hacerte creer que la vida es mucho peor de lo que resulta en realidad, cuando estás de buen humor la vida parece fantástica porque tienes sentido de la perspectiva, sentido común y sensatez.

Cuando el estado anímico es positivo las cosas no parecen tan difíciles, los problemas parecen menos formidables y más fáciles de solventar. Cuando estás de buen humor las relaciones humanas parecen fluidas y la comunicación resulta más agradable y si recibes una crítica la tomas en buen sentido.

Por el contrario cuando tu estado de ánimo es negativo, la vida parece insoportablemente seria y difícil. Tienes muy poco sentido de la perspectiva,  te tomas las cosas de manera personal y con frecuencia malinterpretas hasta a quienes te rodean, al considerar malas interpretaciones a sus actos.

El problema consiste en que el estado anímico cambia con frecuencia y supones que la vida ha empeorado recientemente. Los contrastes son bruscos y drásticos y pueden parecer hasta absurdos y pueden parecer ridículos, pero todos podemos tener momentos así.

Cuando estamos deprimidos, en lugar de culpar a nuestro ánimo como sería apropiado, podemos suponer que la vida anda mal. Es tanto como suponer que nuestra existencia se ha desmoronado en últimas fechas y por esa razón las cosas empiezan a cambiar.

Lo cierto es que la vida casi nunca resulta tan mala como parece cuando estamos bajos de moral. En lugar de quedarte estático y de mal humor, convencido de que estás viendo la vida de manera real, puedes empezar a cuestionar tu capacidad de juicio.

Cuando empieces a sentir que tu ánimo no es muy bueno, aprende simplemente a verlo como lo que es, una condición humana pasajera. No es muy recomendable hacer un análisis de la vida cuando uno se encuentra bajo de moral, hacerlo constituye provocar un suicido emocional. Si tienes un problema auténtico, continuará estando allí hasta que mejore tu estado emocional.