LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO.

Con mucha frecuencia escuchamos indicadores alarmantes de los efectos del sueño y se refieren a los accidentes de tráfico que suceden en horas de máxima somnolencia entre las 2 y 6 de la mañana cuando ocurren diversos accidentes por cansancio o fatiga de los conductores. Otro tanto sucede con los accidentes laborales, cuando disminuye la atención de los trabajadores es cuando aumenta el número de accidentes de trabajo.

Se considera que un 40 por ciento de pacientes que acuden a las clínicas del sueño lo hacen para tratarse de estos problemas y se considera que muchos de ellos han pasado algún problema de esta naturaleza. En el caso de los jóvenes que son más recurrentes en estos inconvenientes. Son personas que han tenido problemas que afectan la salud pública y en igual forma ocurre con los fuertes gastos que se derivan del tratamiento de estos trastornos del sueño.

Algunas personas afirman que no sueñan nunca y lo cierto es que todo el mundo sueña cuatro o cinco veces por noche y lo que les pasa es que no logran recordar sus sueños y es la razón por lo que creen no tenerlos. Los jóvenes llegan a recordar solamente el último sueño que han tenido antes de que sonara el despertador. En el caso de los adultos mayores, recuerda bastantes sueños, mientras que jóvenes y adultos solo recuerdan el último sueño.

Otro tipo de personas se ejercitan en otras disciplinas para poder recordar sus sueños alucinados. Algunos soñadores disponen de papel y lápiz en su cabecera para anotar al despertar todo lo que buenamente pueden llegar a recordad.

Otro malestar que tienen otras  personas es que roncan dormidos y otras dudan de hacerlo ya que dicen ¿Cómo voy a estar roncando si aún no me he dormido? Y la explicación que dicen los médicos que han investigado esta percepción es: las personas que roncan en cuanto cierran los párpados y se adormecen, también se les cierra la garganta y esto ocasiona que empiecen a roncar de inmediato; por lo que no se dan cuenta de que se han dormido porque se hallan en la etapa de pase de la vigilia al sueño, que es una etapa muy superficial. Lo cierto es que nadie puede roncar cuando está despierto.

Otras personas rechinan los dientes mientras duermen y existen varias teorías para explicar este fenómeno. Algunos médicos aseguran que es debido a exceso de estrés, a un mal implante dental, a factores genéticos y aunque no se conocen bien los motivos que los ocasionan, las últimas teorías lo atribuyen a problemas del sistema nervioso central. Para atenuar este malestar utilizan las placas de descarga o “protectores” que recetan los odontólogos, ayudados con ejercicios de relajación mandibular antes de dormir.

Algunas personas pueden hablar dormidos y este fenómeno puede resultar gracioso para quien permanece despierto, ya que escuchar voces a la mitad de la noche, puede sorprender al escucha con una frase absurda. Los niños pueden hacerlo con más facilidad. Hablar dormido puede resultar frecuente aunque se pueden expresar palabras sueltas e  incoherentes. Esta situación se origina a que las funciones cerebrales necesarias para responder, no están en funcionamiento y puede causar regocijo en el escucha.

Para atender estos malestares, ya se dispone de diversas Clínicas del sueño que otorgan servicios médicos multidisciplinares de diversas especialidades y son coordinados por un responsable con amplios conocimientos sobre todas las alteraciones del sueño y atienden desde niños con problemas de insomnio como a personas mayores con diferentes problemas de malestares en sus malos hábitos de sueño y a los cuales puedes acudir si te encuentras en alguno de estos casos.