martes, 25 de junio de 2024

SUGERENCIAS PARA ENCONTRAR MOMENTOS DE FELICIDAD.

 Todos buscamos la forma de lograr una manera de vida tranquila y es una forma saludable  de propiciar las emociones positivas creando satisfacción y alegría, hay vínculos arraigados entre el corazón y el cerebro. Un solo pensamiento positivo puede estimular la producción de neurotransmisores y hormonas benéficos.

La exitocina es la hormona del amor y del placer. La cerotonina regula favorablemente el estado de ánimo y la doipamina nos estimula y alienta el estado de ánimo en general. Basta un pensamiento, una sonrisa para infundirnos bienestar.

Después de sufrir algún contratiempo varias personas piensan que tienen tienen mala suerte, pero eso no existe en aquellos que se  consideran afortunados por disponer de hallazgos felices. Es fuerza de voluntad y espíritu de conquista, impulso de conquista hacia adelante que se guarda en la caja de recuerdos y no se debe tener.

Pronto te darás cuenta que esto se hace bien y que  tiene buenos resultados su aplicación, porque consigue buenos efectos en quienes los utilizan y todo elllo contribuye a lograr felicidad.

 

 

lunes, 17 de junio de 2024

EL ARTE DE MANEJAR LAS COSAS PARA VIVIR FELICES

 En estos tiempos que nos rodea tanta tecnología que surgen ideas y aparatos para proporcionar comodidad al ser humano, diariamente se anuncian avances en tecnología y técnicas más refinadas y precisas en  un sinfín de perfeccionamientos que hacen más fácil nuestra vida.

Encontrar beneficios para otras personas es lo que significa "alegría" y es lo que sentimos ante un triunfo ajeno en forma directa. Este placer es lo que investigadores es lo que llaman "freudenfreude", cuyo nombre se ha generalizado.

Si bien sus beneficios son muchos no siempre el fracaso causa mucho daño y podemos sentir que dicha reacción está  fuera de nuestro alcance. Factores como la salud mental y el bienestar pueden afectar nuestra capacidad para participar en la alegría de otros.

Aun así vale la pena entregarse al "freudenfrende" y existen algunas herramientas que ayudan a promoverlo. Para comprenderlo mejor es útil desmitificar a su contraparte el "schadenfreude", un término mas conocido que se refiere a la satisfacción de las personas para lograr la felicidad de sus semejantes



























                                                                                                                                                                                     








                                                               




  

lunes, 10 de junio de 2024

COMO CADA INICIO DE MES TUVIMOS DESAYUNO FAM ILIAR

 Tuvimos el sábado pasado el desayuno del mes de Mayo con la asistencia de ocho personas que pueden resultar suficientes para tiempos actuales que es difícil reunir grupos de personas para cumplir con el "desayuno mensual familiar"

Se conserva la tradición que se inició hace 32 años y a pesar del tiempo transcurrido, han pasado por estos años cientos de personas de familia diversa que ha conservado con su asistencia la edad de estas reuniones en una céntrica cafetería de esta Ciudad.

Siempre se ha considerado una sana costumbre la asistencia a estas reuniones mensuales, ya que es difícil lograr una sana y grata tradición de una numerosa familia que sin un llamado asiste por el simple deseo de saludar a personas que de no ser en esta forma no se conocería. 

Se espera que en lo futuro se siga esta costumbre de "Desayunos Familiares" se mantenga la relación de muchos años de varias generaciones; y, que no se pierda la tradición de sus raíces que han subsistido por mucho tiempo. 


lunes, 3 de junio de 2024

ESTAMOS EN TIEMPO DE ELECCIONES PRESIDENCIALES.

 Este mes correspondió al 2 de Junio a participar en las Elecciones que se llevan a cabo cada 6 años y por lo tanto todos los mexicanos por Ley tenemos el Derecho de emitir nuestro voto para Presidente de la República, Diputados y Senadores de las cámaras correspondientes.

Por nuestra parte por la mañana acudimos mi Esposa y yo a cumplir con esa obligación correspondiente, a la casilla ubicada en una Escuela Secundaria ubicada a media cuadra de nuestro domicilio, donde saludamos a varios vecinos conocidos.

Para nosotros el día domingo fue de mucha tranquilidad, con mucho movimiento en las calles por ser la ciudad capital y día de elecciones, pero esta semana que empieza la tenemos comprometida para visitas médicas y cosas personales.