lunes, 13 de octubre de 2025

HABITOS QUE AVEJENTAN A PERSONAS MAYORES

Hay cosas que parecen de lo más inofensivas, pero que pueden estar dañando tu cuerpo sin que te des cuenta, por ejemplo ver series sin descanso.

Tu afición a los maratones televisivos pueden dañar tu cerebro.  Según un estudio publicado en revistas médicas la falta de actividad física durante la mediana edad se ha relacionado con una mente más pequeña en etapas posteriores.

Lo primero que puede envejecer a alguien, y estudios lo corroboran, es sentirse viejo.  Cuando nos sentimos más jóvenes tenemos más entrenamientos productivos y estamos más en contacto con posibilidades  que nos ofrezca la vida, la que nos hace ser más optimistas. 

      

viernes, 29 de agosto de 2025

SEPTIEMBRE MES DE LA PATRIA.

Los mexicanos consideramos el mes de septiembre como el mes de la Patria, porque el 16 de ese mes el padre Miguel Hidalgo dio el "Grito de Independencia" de nuestro país que estaba gobernado por los españoles y por esa razón cada año hasta la fecha celebramos el "Aniversario de la Independencia" de nuestro país.

En cada Estado el gobernador, como reconocimiento a esa fecha, da el "Grito de Independencia" de México desde su oficina a los mexicanos, rememorando el Grito de Dolores, Hidalgo, que marcó la libertad de nuestro país.

Con ese motivo, las calles se decoran con atuendos tricolores y banderas mexicanas y lienzos que adornan la ciudad y algunos adornos tricolores al frente de sus domicilio particulares que muestran el sentimiento del Pueblo Mexicano. 

martes, 1 de julio de 2025

APRENDER ES UN DELEIGTE PERO EN LAS ESCUELAS UNA OBLIGACIÓN.

 Durante las últimas semanas hemos tenido clima  frío con lluvia cn la Ciudad de México lo que ha provocado arroparse bien y cuidarse un poco más que de costumbre, sobre todo las personas adultas mayores, que debemos cuidarnos más para evitar algún quebranto de salud.

En cambio sl día de hoy que es día primero de julio entra el mes con un sol brillante y dan ganas de salir a asolearse después de varios días de lluvia que mucho afectó em el ánimo de la gente y esperamos que este clima dure mucho más tiempo y recuperemos el ánimo.

Actualmente en la mayoría de las escuelas, el aprendizaje es forzoso, porque un deber es una obligación impuesta mediante horarios regulares y disciplina rígida. Los jóvenes se mofan de los deberes y se resisten a los deberes con toda energía de que son capaces.

Este sentimiento persiste durante toda la vida porque a muchos de nosotros el aprendizaje nos parece la entrega de la propia voluntad a una dirección externa que a nuestra forma de pensar corresponde a una especie de esclavitud.

martes, 24 de junio de 2025

PASOS QUE CURAN Y AYUDAN A MEJORAR LA SALUD.

 Al movernos cl  corazón trabaja más para llevar sangre a los músculos y órganos de manera que se fortalece y ayuda a mejorar la salud del cuerpo humano en general. Se ha comprobado que el ejercicio ligero o moderado es más útil que los fármacos usuales.

Estudios médicos  realizados por especialistas han demostrado que un poco de actividad física diaria se relacionan sin riesgo de padecer cierto tipo de enfermedades que si no se atienden debidamente corren riesgo de complicarse con otras de mayor peligrosidad.

Siempre es necesario tener el cuerpo con algún movimiento. por lo menos con caminatas cortas y si no es  posible hacerlas. alternar con algún movimiento tensional que permita ejercicio de las personas en forma constante, para no padecer invalidez total. 

miércoles, 18 de junio de 2025

HABLAR DE "FELICIDAD ES UN TEMA SIEMPRE DF ACUALIDAD

 La mayoría de la gente es tan feliz como ha decidido serlo, en realidad no es lo que determina su felicidad, sino como reacciona con lo que tiene. En el caso de perder su empleo sucede que se le ha presentado la oportunidad de vivir una nueva experiencia laboral de independizarse.

En este caso tiene dos posibilidades; la primera de lamentarlo profundamente como una pena ocurrida, y la segunda de ver una oportunidad de buscar otro empleo hasta con mejor horario y remuneración económica que le permita mejorar  su vida.

Estamos al mando de nuestra felicidad porque podemos elegir nuestros pensamientos, nosotros los engendramos. He simplificado un poco las cosas, pero el hecho es que nosotros respondemos y  reaccionamos ante la vida.

Sin embargo ser feliz no siempre es fácil, puede ser uno de nuestros más grandes retos y, en ocasiones exige de nosotros toda la determinación, disciplina y capacidad de que somos capaces. Tener madurez quiere decir ser responsables de nuestra propia felicidad. 

lunes, 9 de junio de 2025

LA FELICIDAD LLEGA EN ELMOMENTO MENOS ESPERADO.

 La mayoría de la gente es tan feliz como  ha decidido serlo que al momento de perder su empleo decide que se ha presentado la oportunidad de vivir una nueva experiencia que sea aprovecharla al máximo y no dejarla escapar.

Puede ser decida que se le ha presentado la oportunidad de vivir otra experiencia laboral, o de explorar nuevas oportunidades. Tal vez en las mismas circunstancias decidiera arrojarse desde un edificio de veinte pisos para terminar con todo. 

Simplificando un poco las cosas pero el hecho es que nosotros decidimos cómo reaccionar ante la vida, incluso perder el control es una decisión. Se me están complicando demasiado las cosas, creo que voy a ser un poco insensato por una temporada y esperar que llegue la felicidad.

viernes, 6 de junio de 2025

LOS CUMPLIDOS NO SON NECESARIOS - SIMPLEMENTE DIGA "GRACIAS"

Una buena imagen nos permite concentrarnos en los cumplidos que se nos hacen y en los éxitos que logramos, a quienes les gusta siempre distinguirse con  una enfermedad rara para las personas que siempre   quieren ser muy cumplidos.

Un cumplido siempre es un regalo. no se puede dirigir un cumplido sin una reflexión. como cualquier regalo es una desilusión si se lo rechazan, esa es otra buena razón  para aceptar un honroso cumplido. imagina a un amigo tuyo que hiciera un amable comentario a tu favor y después de eso hace una crítica de lo que sabe que te molesta. 

Tú te sentirías mal por que no aceptaste el cumplido según la intención en adelante  con que te fue dirigido. La otra persona se sentiría mal por lo mismo. Porqué no decir simplemente la palabra "Gracias" y fin del asunto.