domingo, 26 de octubre de 2025

LA CELEBRACIÓN DE CUMPLEAÑOS ES TRADICIÓN.

En nuestro País es tradicional la celebración del Cumpleaños de un familiar muy querido y ahora es mi caso por ser el de mi esposa en su 91 aniversario. Es una tradición familiar muy relevante. 

Así llegaron las felicitaciones familiares, saludos y deseos gratos y amorosos, llenos de buenas intenciones de vida de familiares cercanos y lejanos, de felicitaciones de vida larga y feliz. 

En nuestro país se acostumbra despertar a la festejada cantándole Las Mañanitas, una canción tradicional, y se complementa con un pastel de velitas encendidas compartiendo con la persona festejada en la celebración de su onomástico. 

lunes, 20 de octubre de 2025

LA MÚSICA BENEFICIA A LA SALUD MENTAL.

 En una investigación de 400 trabajos de música se conoció que tocar y escuchar música beneficia la salud mental y física y se llega a lugares en los que nada más así se podría llegar.

En otro estudio de 2007 realizado por otro equipo de especialistas es recomendable en términos de ansiedad preoperatoria en pacientes que toman Valium (un hallazgo importante).

Otras instituciones dedicadas al estudio de la salud están a favor de ella y participan en un programa de musicoterapia.  Ellos tienen una reducción de cansancio  y ansiedad, por lo que es recomendable siempre escuchar música para tener la mente tranquila. 

lunes, 13 de octubre de 2025

HABITOS QUE AVEJENTAN A PERSONAS MAYORES

Hay cosas que parecen de lo más inofensivas, pero que pueden estar dañando tu cuerpo sin que te des cuenta, por ejemplo ver series sin descanso.

Tu afición a los maratones televisivos pueden dañar tu cerebro.  Según un estudio publicado en revistas médicas la falta de actividad física durante la mediana edad se ha relacionado con una mente más pequeña en etapas posteriores.

Lo primero que puede envejecer a alguien, y estudios lo corroboran, es sentirse viejo.  Cuando nos sentimos más jóvenes tenemos más entrenamientos productivos y estamos más en contacto con posibilidades  que nos ofrezca la vida, la que nos hace ser más optimistas.